Chào bạn,
mình là Justin.

Năm 2017, mình rơi vào giai đoạn tăm tối nhất của cuộc đời, bị trầm cảm. Mình tuyệt vọng, đánh mất niềm vui sống và chán ghét cuộc sống ở Phần Lan – nơi được mệnh danh là "quốc gia hạnh phúc nhất thế giới".

Bề ngoài, mình có tất cả: tốt nghiệp Thạc sĩ hạng ưu, được tiến cử học Tiến sĩ, có công việc và mức lương đáng mơ ước. Nhưng sâu bên trong, mình chỉ cảm thấy trống rỗng và đau khổ. Đã có lúc mình nghĩ đến việc chấm dứt tất cả vì cuộc sống dường như quá nặng nề.

Từ năm 2018 đến 2021, mình lao vào hành trình đi tìm lối thoát. Là một người làm nghiên cứu khoa học, mình tin vào những gì các nghiên cứu khoa học đã chứng minh về thiền và chữa lành. Vì vậy, mình tìm đọc các công trình nghiên cứu, đọc rất nhiều sách, thiền rất nhiều và tự thực hành, kiểm chứng trên chính bản thân mình. Lúc đó, mình chỉ nghĩ đơn giản: còn hy vọng thì còn thử.

Rồi từ năm 2021, sau nhiều năm học hỏi, thực hành và chiêm nghiệm, mình dần tìm lại được niềm vui sống. Mình bắt đầu yêu cuộc đời này một cách mãnh liệt.

Có những khoảnh khắc hạnh phúc và an lạc đến mức mình không thể diễn tả thành lời.

Mình đã mất 4 năm tự mày mò. Nhưng mình tin rằng nếu đi đúng hướng, ai cũng có thể thay đổi và tự chữa lành chỉ trong vài tháng.

Cũng từ đó, mình bắt đầu chia sẻ những điều đã giúp mình tìm lại bình an thông qua các buổi nói chuyện, bài viết và những video hướng dẫn thiền. Hy vọng sẽ được đồng hành cùng các bạn trên Facebook, YouTube hoặc qua email bên dưới.

Chúc các bạn luôn bình an và hạnh phúc.

— Justin Nguyễn